START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH

Sporun Faydaları

Sporun Faydaları


sporun_faydalari_saglikli_adam

  • Spor ile desteklenen yaşam tarzı değişikliği, vücudun kan dolaşımını hızlandırır ve kas ve kemiklerimize enerji sağlar. Bu da insanların iç ve dış etkenlere karşı maksimum performans elde etmesini sağlar.
  • Kemiklerin güçlenmesi, ileri yaşta oluşabilecek kemik erimesi hastalığının da ortaya çıkmasını engeller.
  • Düzenli yapılan egzersizler, kişinin mutlu olmasını sağlayan endorfin hormonunun salgılanmasını da arttırır. Kimi depresyon tedavilerinde ya da rehabilitasyon uygulamalarında sporun yeri fazladır.
  • Erken yaşta spora başlayan ve sporu hayat biçimi olarak benimsemiş kişilerde bağışıklık sistemi de güçlenir. Bu sayede spor yapan kişilerde hastalıklar daha az görülür.